بازيکنان پس از گرم کردن در گروه هاي مختلف به کار با توپ و پرس در فضاي محدود پرداختند. پس از اين تمرين که حدود 20 دقيقه به طول انجاميد بازيکنان در هفت گروه سه نفره به دويدن از بين موانع و استارت هاي سرعتي پرداختند.

کارلوس کي روش در بخش ديگري از تمرين، بازيکنان را به دو تيم سفيد و فسفري تقسيم کرد و پس از 15 دقيقه فوتبال در فضاي محصور با شش دروازه کوچک بازيکنان حدود نيم ساعت فوتبال در زمين کوچک را بازي کردند. در اين بخش سرمربي تيم ملي نکات تاکتيکي لازم را با بازيکنان در ميان مي گذاشت.

مهدي محمدنبي دبير کل فدراسيون فوتبال نيز در محل تمرين تيم ملي حضور يافت و در گوشه اي از زمين تماشاگر تمرين ملي پوشان بود.

کادر فني تيم ملي تمرينات اختصاصي براي اميد نظري در نظر گرفته بود. کمتر از 10 تماشاگر براي تماشاي تمرين تيم ملي به زمين شماره دو ورزشگاه آزادي آمده بودند که در بين آنها چهره هايي چون دکتر نوشادي و مجتبي حسيني مربي پيشين تيم فوتبال صباي قم ديده مي شدند.

خبرنگاران در حالي در تمرين امروز تيم ملي حضور يافتند که پيش از آغاز تمرين و در مقابل در ورودي ورزشگاه به آنها اعلام شد با نظر کي روش بايد ساعت 10:45 دقيقه به تمرين تيم بروند. همين مسئله باعث شد آنها دقايقي مقابل در ورزشگاه معطل شوند. تمرين تيم ملي از ساعت 10:30 دقيقه آغاز شده بود.

تيم ملي فوتبال کشورمان خود را براي ديدار با کره جنوبي در هفته پنجم از مرحله چهارم و نهايي مسابقات فوتبال انتخابي جام جهاني 2014 در قاره آسيا آماده مي‌کند.